ME AMIGUÉ CON LAS NOCHES EN VELA

Casi todos los padres y madres que conozco hablan en algún momento de la noche con mucha frustración y a veces hasta desespero por no poder dormir sin interrupciones. A veces los comentarios son del tipo: “ya no sé que hacer…” con clara desesperación o, ya resignados algunos dicen “ya volveré a dormir cuando crezcan…” …

Meditar: ¡Empezá YA con sólo leer este post!

Hace años que me vienen preguntando ¿cómo hago para meditar? Y he dado sugerencias, clases, talleres al respecto. Hoy creo que tiempo de ponerlo por escrito para que muchos más se beneficien de esta práctica milenaria para crecer en conciencia.   Definir la INTENCIÓN: (2 minutos) Dado el título del post, asumo que ya tienes …

La familia “Real” vs la “Ideal” ¿Cuántas veces nos alejamos del bienestar por querer obtener la foto de revista?

Desde que aprendemos a hablar incorporamos a nuestras vidas la noción de lo que está “bien” y lo que está “mal”. Crecemos sumando ideas y conceptos sobre lo ideal en toda situación, ya sea por estar en contacto con modelos como el de nuestros padres, familiares, o incluso los medios de información y entretenimiento. El …

Transiciones…la desilusión del ego que ilumina al alma

Llamo transición a un cambio en la forma de vivir que nos afecta externa e internamente a tal punto que nos transforma en cuerpo, mente y alma. Dejar el chupete, los pañales, aprender a caminar, comenzar el colegio, pasar a primaria, secundaria, atravesar la adolescencia, pasar de la niñez a la adultez, casarse, tener un …

¿Romper o respetar las REGLAS? ¿Qué les enseñamos a nuestros hijos?

Hablemos de REGLAS para vivir. ¿Cuáles son las reglas? no tanto las dichas e incluso escritas, sino las no dichas, las que conforman nuestra cultura. Lo que está bien y lo que está mal conforman un grupo de reglas que nos son impartidas por la sociedad donde vivimos, nuestro grupo o comunidad más cercana y …

¿Necesidad o Deseo?

Hace unos años elegí dar un curso a niños de seis años cuyo contenido venía dado por Junior Achievement y yo solo tenia que dictarlo introduciendo alguna que otra dinámica entretenida para los niños. Uno de los temas era enseñarles a los niños a distinguir entre NECESIDAD y DESEO. El ejemplo clásico era el hambre …

“Mi” tiempo, ¿es realmente mío?

La maternidad puede llegar a desafiar todo tipo de creencia, en especial aquellas mas arraigadas en el subconsciente como por ejemplo el concepto de “propiedad” en relación al “tiempo”. Desde hace más de seis años que me encuentro diciendo cosas como: “me gusta tener tiempo para mí” o “este tiempo es mío”. La pregunta que …