Meditar: ¡Empezá YA con sólo leer este post!

Hace años que me vienen preguntando ¿cómo hago para meditar? Y he dado sugerencias, clases, talleres al respecto. Hoy creo que tiempo de ponerlo por escrito para que muchos más se beneficien de esta práctica milenaria para crecer en conciencia.   Definir la INTENCIÓN: (2 minutos) Dado el título del post, asumo que ya tienes …

¿Necesidad o Deseo?

Hace unos años elegí dar un curso a niños de seis años cuyo contenido venía dado por Junior Achievement y yo solo tenia que dictarlo introduciendo alguna que otra dinámica entretenida para los niños. Uno de los temas era enseñarles a los niños a distinguir entre NECESIDAD y DESEO. El ejemplo clásico era el hambre …

La crítica, otro camino para aprender….¡como cuesta! Aquí una manera de encararlo con estilo y amor propio

Durante mucho tiempo trabajé personalmente en el efecto de las críticas sobre mí. Al principio me enojaba ser criticada ya que lo asociaba a una creencia que decía “algo me falta, por ende no soy suficiente…no soy valiosa, querible, etc.”. De a poco fui cambiando esa creencia por una simple verdad: “soy valiosa más allá …

Un tema de frecuencia…

Hace algunos meses que vengo aprendiendo algo me está cambiando mucho la forma de “ver” y “estar” en el mundo. Y es tan simple y poderoso a la vez que quiero compartirlo. ¿Les pasa que cuando tienen una mala noche al otro día no están óptimas? Al menos al despertarse y sobretodo si no pudieron …

Astrología: sobrellevar el miedo con curiosidad

En una de mis primeras sesiones de terapia, hace años, mi psicóloga me preguntó cual creía yo que era el principal antídoto contra el miedo. “El valor” le contesté yo, dudando, porque sabía que no podía ser tan fácil la cosa… “No, me respondió ella. El valor está demasiado lejos, muy inalcanzable para alguien con …

¿Puede ser que nuestro hijo sea «egoísta»? (Egoísmo Parte 1)

Escuché de un gran y sabio amigo esta definición que me encantó por lo clara y simple: “egoísta es aquel que espera que otros satisfagan sus necesidades”. Según este significado TODOS los niños son egoístas por naturaleza, ya que necesitan de otro que satisfaga sus necesidades, la más básica, el AMOR. Un niño sin amor …

«Me senti excluido como padre de tu Blog»… a lo que respondo «Padres bienvenidos y gracias por ocupar su importantísimo lugar»

El Sábado recibí un comentario de un amigo que me sorprendió: «me sentí excluido como padre del blog y aunque me interesó leerlo como decía Madres y Maternidad no sentí que incluyera a los padres». Voy a ser transparente y contarles lo que pasó en mi interior al escuchar esto: «¡Sorpresa! ¡wow! alguien me leyo!. …